炎炎夏日，普陀区为市民们送来了一份清凉大礼——2024年度公益游泳培训正式启动！随着健康生活理念的普及，越来越多的人开始重视体育锻炼，而游泳作为一项全身运动，不仅可以提升体能，还能有效缓解炎热带来的不适。期待在泳池中与您相见，共同度过一个健康、快乐、清凉的夏天！

　　本次培训有全区5个场馆10个班可供选择，快来解锁这项新技能劈波斩浪，“泳”往直前吧！

　　

　　温馨提示：以下活动皆为“公益培训课程”（针对零基础人群开设的公益普及班）。报名年龄段限制在8岁至60岁（即出生日期：1964年1月1日-2015年12月31日）报满即止。具体请看各游泳馆的课时安排。

　　曹杨游泳池课程表

　　

　　备注：

　　1、周一、周三、周五班（蓝色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　2、周六、周日班（黄色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　普陀体育中心游泳馆游泳池课程表

　　

　　备注：

　　1、周一、周三、周五班（蓝色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　2、周六、周日班（黄色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　俊园游泳馆游泳池课程表

　　

　　备注：

　　1、周二、周三、周四班（蓝色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　2、周六、周日班（黄色）：共6次，每次2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　玮潼体育-安生学校游泳池课程表

　　

　　备注：

　　1、周二、周四班（蓝色）：共8次，每次1.5课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　2、周六、周日班（黄色）：共8次，每次1课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　桃浦全民健身中心游泳馆-国金体育游泳池课程表

　　

　　备注：

　　1、周二、周四班（蓝色）：共8次，每次1.5课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　2、周二、周四班（黄色）：共8次，每次1.5课时，总计12课时，最后一次课程为考核。

　　注意事项

　　为了确保各位学员的出勤率和学习质量，每位学员需要缴纳押金300元，出勤率达到50%以上的学员，等课程结束后会将押金返还给您，敬请谅解。（活动押金在首次培训时现场收取）

　　注：体育活动有一定的风险性，请在确认自己身体情况健康的前提下参与活动。

　　温馨提示：如需报名，请查看“上海普陀体育”公众号，阅读原文进行报名。

　　

原文链接：https://www.shanghai.gov.cn/nw17239/20240524/b4504ab20fe241c7b56d7cf2391106a2.html
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